반응형 식초섭취방법1 일반식초 다이어트 효과 없는 이유｜애플사이다 비니거와 비교 일반식초 다이어트, 왜 효과 있다는 말이 돌았을까? “식초를 마시면 살이 빠진다”는 이야기는 오래전부터 사람들 사이에 퍼져 있었습니다. TV 건강 프로그램이나 커뮤니티에서 전해진 경험담 위주의 정보가 이런 인식을 만든 배경이죠. 하지만 일시적인 체중 변화를 다이어트 효과로 착각하거나, 애플사이다 비니거와 혼동해서 생긴 사례도 많습니다. 정확한 성분과 기능을 구분하지 않으면 오해하기 쉬운 부분입니다.일반식초의 역할과 한계: 체중 감소와의 거리일반식초는 초산이 주성분으로, 강한 산성 특성이 있습니다. 소화를 돕거나 음식의 맛을 더하는 데에는 충분히 기능을 하죠. 하지만 체지방 감소와 직접적으로 연결되긴 어렵습니다. 단순한 화학적 구조와 기능은 체중 조절에 큰 영향을 미치지 않기 때문입니다. 그래서 다이어트 .. 2026. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
