반응형 집중력1 가속 노화를 막고 싶다면? 정희원 교수의 마인드 식단으로 뇌 건강을 지키세요 1. 가속 노화의 개념과 문제점가속 노화는 신체와 뇌의 기능이 일반적인 나이보다 빠르게 저하되는 현상을 의미합니다. 이는 다양한 요인에 의해 촉진될 수 있으며, 특히 뇌의 노화는 인지 기능의 저하, 기억력 감퇴, 심리적 불안정 등을 초래할 수 있습니다. 이러한 문제들은 개인의 삶의 질을 크게 낮출 수 있으며, 사회적, 경제적 부담을 초래할 수 있습니다. 정희원 교수는 가속 노화의 문제를 해결하기 위한 여러 방법론을 연구해 왔으며, 그중에서 특히 ‘마인드 식단(MIND Diet)’이 뇌 건강 유지에 중요한 역할을 한다고 강조하고 있습니다. 마인드 식단은 ‘Mediterranean-DASH Diet Intervention for Neurodegenerative Delay’의 약자로, 지중해 식단과 DASH .. 2024. 8. 15. 이전 1 다음 반응형
