반응형 혈당 조절 식초1 애플사이다 비니거 먹는 법｜공복 섭취해도 될까? 애플사이다 비니거, 어떻게 먹느냐가 중요한 이유 애플사이다 비니거는 건강식품으로 알려져 있지만, 약이 아닌 식품이에요. 체지방 감소나 혈당 조절 등 다양한 효과가 있다고 하지만, 무엇보다 먼저 고려해야 할 건 바로 섭취 방법입니다. 효과를 기대하며 잘못된 방식으로 마시는 경우, 오히려 부작용부터 체감할 수 있는 상황도 생기기 때문에 무작정 따라 하기보단 올바른 방법을 아는 것이 중요합니다.애플사이다 비니거 공복 섭취, 정말 괜찮을까? 공복에 마시는 방식은 다이어트나 혈당 조절 효과를 높이기 위한 목적으로 많이 회자되고 있어요. 특히 아침에 빈속으로 마시면 지방 연소가 잘 된다는 정보도 있죠. 하지만 애플사이다 비니거는 산성이 강하기 때문에 공복 섭취 시 위장에 부담이 될 수 있다는 점도 함께 고려해야 해.. 2026. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
