반응형 명절체중증가1 명절 후 살찌는 이유와 해결 방법, 저칼로리 추석 음식 레시피 추석이 오면 가족과 맛있는 명절 음식을 먹을 기대에 행복하시죠?추석 명절은 가족과 함께 즐거운 시간을 보내고 풍성한 음식을 나누는 특별한 시기이긴 하지만, 명절이 지나고 나면 체중이 증가한 것을 느끼는 경우가 많지요. 명절 음식은 맛이 좋고 먹기가 쉬워 과식을 하게 되기 쉽습니다. 이번 포스팅에서는 명절 후 체중 증가의 주요 원인과 이를 해결하기 위한 방법,그리고 저칼로리 추석 음식 레시피를 소개합니다.명절 후 살찌는 이유1. 과도한 칼로리 섭취명절에는 다양한 음식을 마음껏 먹을 기회가 많습니다. 송편, 잡채, 동태전 등 고칼로리 음식이 많이 준비되며, 이들 음식은 대부분 기름지고 당분이 많습니다. 과식을 하다 보면 평소보다 많은 칼로리를 섭취하게 되어 체중 증가의 원인이 됩니다.2. 불규칙한 식사 시간.. 2024. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
