반응형 flexitarian1 플렉시테리안이란 무엇일까요? 건강과 지구를 위한 현명한 식단 선택 플렉시테리안의 정의와 기원플렉시테리안(flexitarian)이라는 단어는 '유연한(flexible)'과 '채식주의자(vegetarian)'의 합성어입니다. 쉽게 말해, 플렉시테리안은 기본적으로는 채식을 지향하지만, 필요나 상황에 따라 가끔씩 육류나 생선을 섭취하는 사람들을 말합니다. 이 개념은 1990년대 후반부터 주목받기 시작했으며, 건강과 환경에 대한 관심이 높아지면서 많은 사람들에게 인기를 끌고 있습니다.플렉시테리안 식단의 특징플렉시테리안 식단은 매우 유연합니다. 기본적으로는 식물성 식품을 중심으로 하지만, 육류나 생선을 완전히 배제하지는 않습니다. 예를 들어, 평일에는 채식 위주의 식사를 하고 주말에는 육류나 생선을 즐기거나, 특별한 날에만 고기를 먹는 등의 방식으로 실천할 수 있습니다. 이런 식.. 2024. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
